Sự thật đằng sau nước hydro hóa

Sự thật đằng sau nước hydro hóa
Sự thật đằng sau những lợi ích tiềm năng của nước hydro hóa là gì?
Nước hydro hóa đang là xu hướng. Không cần tìm đâu xa ngoài những trang báo bóng bẩy của một tạp chí về phong cách sống, bạn có thể bắt gặp hình ảnh Blake Lively hoặc Zac Efron đang nhấm nháp nước hydro – và vì lý do chính đáng.

Theo những người ủng hộ nước hydro hóa, hydro hoạt động như một chất chống viêm. Khi hydro đi vào cơ thể, nó được cho là nhắm vào một loại enzyme cụ thể, được gọi là NADH, góp phần sản xuất năng lượng tế bào và cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Vì lý do này, nhiều thương hiệu đang tiếp thị nước hydro hóa như một thức uống cung cấp năng lượng và phục hồi sau khi tập luyện.

Thật khó để không thấy lợi thế của một loại đồ uống được tiếp thị là đồ uống tăng lực mà không có lượng calo và đường như đồ uống thể thao nhiều màu sắc, vốn đã được chứng minh là góp phần gây tăng cân và thậm chí là béo phì. Các công ty nước hydro hóa cũng quảng cáo nhiều lợi ích sức khỏe (tiềm năng) của đồ uống này. Trong số đó có tăng cường năng lượng, nhiều chất chống oxy hóa hơn, phục hồi sau khi tập thể dục, quá trình lão hóa chậm hơn và giảm các gốc tự do gây ung thư.

Người đàn ông uống nước hydro hóa

Sự thật lạnh lùng về nước hydro hóa
Trước khi tham gia xu hướng nước thủ công mới này , điều quan trọng là phải xem xét các sự kiện. Nước hydro hóa được tạo ra, như đã đề xuất, bằng cách thêm khí hydro vào nước.Giếng Tây Virginia

Ngay trong mô tả cơ bản nhất này, đã có một yếu tố quan trọng đang diễn ra – chất lượng của nước hydro hóa, một phần, được gán cho nguồn nước ban đầu. Ví dụ, một thương hiệu nước hydro hóa ngày càng phổ biến ở Hoa Kỳ, Dr. Perricone Hydrogenated Water, lấy nguồn nước từ một cái giếng ở Virginia . Loại nước cụ thể này, được gọi là nước phun, dựa vào đất xốp để hoạt động như một bộ lọc.

Nước Artesian đang là xu hướng, nhưng có rất nhiều ý kiến ​​cho rằng liệu vật liệu đất xốp, như một bộ lọc, có đủ để loại bỏ các chất gây ô nhiễm phổ biến khỏi nước hay không. Do đó, có một sự đánh đổi đang diễn ra; liệu những lợi ích tiềm tàng của hàm lượng hydro cao trong nước có lớn hơn những nhược điểm tiềm tàng của nước uống có thể chứa các chất gây ô nhiễm có hại hay không.

Ngoài ra, các nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe tích cực của nước hydro hóa không thực sự đầy đủ . Các lĩnh vực đáng quan tâm bao gồm quy mô mẫu nhỏ, môi trường nghiên cứu có vấn đề và kết quả không cho thấy nước hydro có lợi cho sức khỏe đáng kể - nếu có - so với việc chỉ uống nước thường.

Ngoài ra, cũng có rất ít hoặc không có hướng dẫn về lượng nước hydro hóa cần thiết trước khi các lợi ích sức khỏe được nêu ra có hiệu quả. Một chai mỗi ngày có đủ không? Một chai mỗi ngày trong một tuần thì sao?

Nếu điều này vẫn chưa đủ để gieo vào lòng bạn một chút nghi ngờ, thì hóa ra, sau khi mở một chai nước, sẽ có một khoảng thời gian không xác định nhưng rất nhỏ trước khi khí hydro cạn kiệt và giờ bạn đang uống nước lọc thông thường với giá rẻ hơn 2 đô la. Hãy lưu ý, những người uống chậm.

Chúng ta đang tụt hậu so với xu hướng này
Trong khi Hoa Kỳ có vẻ ngần ngại tham gia vào trào lưu sử dụng nước hydro, Nhật Bản không chỉ vượt qua Hoa Kỳ về mức tiêu thụ nước hydro mà còn mở rộng việc sử dụng hydro sang các khía cạnh khác trong cuộc sống.

Thị trường nước hydro hóa ở Nhật Bản, vốn đã thịnh hành ít nhất từ ​​những năm 1960, chiếm khoảng 10 phần trăm thị trường nước đóng chai của Nhật Bản. Ngoài việc uống nước pha hydro, người dân Nhật Bản còn sử dụng hydro cho các biện pháp khắc phục liên quan đến sức khỏe khác.

Ví dụ, những người ủng hộ các sản phẩm hydro cho rằng tắm hydro có thể cải thiện làn da và giảm viêm. Các sản phẩm khác tập trung vào hydro là các chất bổ sung cho da dạng uống được cho là có thể đảo ngược tác động của nám da và gần đây Bộ Y tế Nhật Bản thậm chí còn chấp thuận sử dụng hydro trong dịch truyền tĩnh mạch nước muối cho mục đích y tế.

Kết quả không có kết luận
Trong khi nghiên cứu ủng hộ nước hydro hóa không cho phép đưa ra bằng chứng thuyết phục về những lợi ích được cho là có, thì cũng không có nghiên cứu nào cho thấy nước hydro hóa là không lành mạnh. Nếu ví của bạn có thể chi trả được, thì không có nhiều lý do để tránh hoàn toàn nước hydro hóa nhưng đối với một số người, đó không phải là lý do đủ để chuyển đổi.

Nếu bạn quan tâm đến nguồn nước sạch, ngon miệng được khoa học và nghiên cứu chứng minh , thì bộ lọc nước uống của Aquasana, cả loại để dưới bồn rửa và trên bệ bếp , đều được NSF chứng nhận có khả năng loại bỏ 99% chất gây ô nhiễm trong khi vẫn giữ lại các khoáng chất có lợi như canxi và kali.